Подборка уроков признанного специалиста по развитию баскетболистов Алана Стайна

Алан Стайн. Быстрота, реакция, взрывная скорость

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Подборка уроков признанного специалиста по развитию баскетболистов Алана Стайна

Алан Cтайн второй десяток лет развивает баскетболистов всех уровней. Он тренировал Кевина Дюрант, Терренса росса, Виктора Оладипо и многих других известных игроков. Алан учит развивать индивидуальное мастерство профессионалов, студентов, школьников. Всегда в его арсенале необычные и эффективные упражнения, которые можно найти в сети или купить полными программами под вывесками Stronger Team, Pure Sweet, Elite Guard. Также он регулярно сотрудничает со школой DeMatha Catholic (штат Мэриленд), из которой в НБА попал целый ряд игроков. Кроме того же Оладипо, это Маркел Фулц, Джерами и Джериан Гранты, не считая завершивших карьеру. Я приведу несколько тематических подборок из общедоступных уроков Алана. Сегодня тренируем скоростные качества и реакцию.

Танцы с теннисными мячами

Упражнения с конусами на скорость и реакцию 

Упражнения, которые сделают вас быстрее

Взрывная скорость и ловкость

Реакция и работа ног

 

 

Тренировки с Vertimax

 


По теме

Свежее

dwashaga logo site

2 ШАГА - Баскетбольные истории © 2024