Баскетбольный лагерь Открытие ПРО 2018
О ЛАГЕРЕ ОТКРЫТИЕ PRO
Укрепляем тело и развиваем атлетизм. Повышаем контроль над мячом. Тренируем варианты успешного финиша в игре 1х1. Учимся приёмам индивидуальной защиты.
Хотим иметь в новом сезоне уважение зрителей, доверие тренеров и партнёров, стабильное игровое время и больше побед!
Мечтаем об успешной карьере,новых титулах и больших контрактах.
Стоимость недели - 34 900 рублей
10 часов групповых тренировок, 6 часов индивидуальных, 4 часа соревнований и мини-турнир, 7 часов тренажёрного зала, улицы и тренировок с тренером по боксу, 6 часов йоги и массажа, питание, страховка, специальный инвентарь, индивидуальные рекомендации после окончания лагеря.
Страница лагеря с регистрацией:
По теме
Расписание лагеря
примеры 2 и 5 дня тренировочной недели.
* план всей недели предоставляется после регистрации.
* план всей недели предоставляется после регистрации.
3 (10,17,24) июля
Вторник
Вторник
9:00 завтрак
10:00-11:30 тренировка на открытом пространстве (стадион, парк)
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
10:00-11:30 тренировка на открытом пространстве (стадион, парк)
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
8 (15,22,29) июля
Суббота
Суббота
9:00 завтрак
10:00 -12:00 тренировка тренером по боксу + тренажёрный зал
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
19:30 просмотр итогового видео
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
10:00 -12:00 тренировка тренером по боксу + тренажёрный зал
12:30 первый обед
15:15-17:00 тренировка на игровой площадке (группы)
17:30-18:30 индивидуальные станции ( с просмотром видеозаписи выполнения: анализ/коррекции)
19:00 второй обед
19:30 просмотр итогового видео
20:00-21:15 йога, восстановительные мероприятия: массаж, хаммам, финская сауна, бассейн
21:30 ужин
