Подборка уроков признанного специалиста по развитию баскетболистов Алана Стайна

Алан Стайн. Растяжка, разогрев, баскетбольная йога

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Подборка уроков признанного специалиста по развитию баскетболистов Алана Стайна

Алан Cтайн второй десяток лет развивает баскетболистов всех уровней. Он тренировал Кевина Дюрант, Терренса росса, Виктора Оладипо и многих других известных игроков. Алан учит развивать индивидуальное мастерство профессионалов, студентов, школьников. Всегда в его арсенале необычные и эффективные упражнения, которые можно найти в сети или купить полными программами под вывесками Stronger Team, Pure Sweet, Elite Guard. Также он регулярно сотрудничает со школой DeMatha Catholic (штат Мэриленд), из которой в НБА попал целый ряд игроков. Кроме того же Оладипо, это Маркел Фулц, Джерами и Джериан Гранты, не считая завершивших карьеру. Я приведу несколько тематических подборок из общедоступных уроков Алана. Сегодня берем уроки растяжки, разогрева, баскетбольной йоги.

5 минут обязательной баскетбольной растяжки

 

Упражнения по улучшению гибкости и мобильности, которые следует использовать и до, и после тренировок

 

Разогрев перед игрой

 

Баскетбольная йога

 


ball3x3

Свежее

vk

  

fb

Кто Вы в баскетболе в первую очередь?

logo dwashaga right

2 ШАГА - Баскетбольные истории © 2018